เจาะเลือด-ดีเอ็นเอ สั่งอาหาร! เทรนด์สุขภาพคนไทย

ภาพรวมของเทรนด์สุขภาพยุคใหม่

การดูแลสุขภาพในปัจจุบันได้ก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ ไปสู่ยุคของ “การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล” (Personalized Healthcare) ซึ่งเป็นแนวทางที่ให้ความสำคัญกับความแตกต่างทางพันธุกรรมและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เทรนด์นี้กำลังได้รับความนิยมอย่างสูงในประเทศไทย โดยมีหัวใจสำคัญคือการใช้ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มาออกแบบโปรแกรมสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนๆ นั้นโดยเฉพาะ

• เทคโนโลยีที่เข้าถึงง่าย: การตรวจดีเอ็นเอสามารถทำได้เองที่บ้านผ่านชุดตรวจที่สั่งซื้อออนไลน์ ทำให้การเข้าถึงข้อมูลพันธุกรรมของตนเองไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอีกต่อไป
• ข้อมูลสุขภาพเชิงลึก: ผลการวิเคราะห์ให้ข้อมูลที่ครอบคลุม ตั้งแต่การตอบสนองต่ออาหาร การออกกำลังกาย ไปจนถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ
• การวางแผนเฉพาะบุคคล: ข้อมูลดีเอ็นเอถูกนำมาใช้เพื่อออกแบบแผนโภชนาการ การเลือกวิตามิน และการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับรหัสพันธุกรรมของแต่ละคนโดยเฉพาะ
• การแพทย์เชิงป้องกัน: เทรนด์นี้สนับสนุนการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน โดยช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงของโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
• การผสมผสานศาสตร์ต่างๆ: แนวคิดนี้เป็นการผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีชีวภาพ โภชนศาสตร์ และวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อสร้างโซลูชันด้านสุขภาพแบบองค์รวม

เจาะเลือด-ดีเอ็นเอ สั่งอาหาร! เทรนด์สุขภาพคนไทย กำลังกลายเป็นปรากฏการณ์ที่น่าจับตามองในแวดวงสุขภาพ สะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์จากการดูแลสุขภาพแบบ “หนึ่งขนาดเหมาะกับทุกคน” ไปสู่แนวทางที่แม่นยำและจำเพาะเจาะจงมากขึ้น เทรนด์นี้อาศัยเทคโนโลยีการถอดรหัสพันธุกรรมและการตรวจเลือดขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์ข้อมูลทางชีวภาพของแต่ละบุคคลอย่างละเอียด จากนั้นจึงนำผลลัพธ์ที่ได้มาสร้างเป็นคำแนะนำด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตที่เหมาะสมที่สุด แนวคิดนี้ไม่ได้เป็นเพียงกระแสชั่วคราว แต่เป็นผลพวงจากความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ที่ทำให้การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและเฉพาะบุคคลเป็นจริงได้และเข้าถึงง่ายขึ้นกว่าเดิม

ความสำคัญของเทรนด์นี้อยู่ที่การมอบอำนาจให้แต่ละบุคคลสามารถทำความเข้าใจร่างกายของตนเองในระดับที่ลึกซึ้งกว่าที่เคยเป็นมา ในอดีต การวางแผนสุขภาพมักอิงตามคำแนะนำทั่วไป แต่ปัจจุบัน ข้อมูลทางพันธุกรรมสามารถบ่งชี้ได้ว่าร่างกายของคนๆ หนึ่งมีการเผาผลาญสารอาหารประเภทต่างๆ อย่างไร ตอบสนองต่อการออกกำลังกายแบบไหนได้ดีที่สุด หรือมีความเสี่ยงแฝงต่อโรคอะไรบ้าง การเปลี่ยนแปลงนี้ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพยุคใหม่ที่ต้องการข้อมูลที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์เพื่อประกอบการตัดสินใจดูแลตนเองให้มีสุขภาพดีและอายุยืนยาว

ทำความเข้าใจการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล

การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลคือแนวทางทางการแพทย์และการดูแลสุขภาพที่ปรับเปลี่ยนให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล โดยพิจารณาจากข้อมูลทางพันธุกรรม สภาพแวดล้อม และวิถีชีวิต แทนที่จะใช้แนวทางเดียวสำหรับทุกคน แนวทางนี้มุ่งเน้นไปที่การป้องกัน การวินิจฉัย และการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับแต่ละคน

การตรวจดีเอ็นเอคืออะไรและทำงานอย่างไร

การตรวจดีเอ็นเอเพื่อสุขภาพ (Genetic Testing for Health) คือกระบวนการวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม หรือ DNA เพื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพ การทำงานของร่างกาย และความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ในบริบทของการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล กระบวนการนี้ถูกทำให้ง่ายและสะดวกสบายอย่างมาก โดยผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปโรงพยาบาลหรือคลินิก

ขั้นตอนโดยทั่วไปเริ่มต้นจากการที่ผู้สนใจสั่งซื้อชุดเก็บตัวอย่างดีเอ็นเอจากผู้ให้บริการผ่านช่องทางออนไลน์ เมื่อได้รับชุดตรวจแล้ว ผู้ใช้สามารถเก็บตัวอย่างได้ด้วยตนเองที่บ้าน ซึ่งโดยมากมักเป็นวิธีการที่ไม่เจ็บปวดและไม่ซับซ้อน เช่น การใช้ก้านสำลีป้ายเยื่อบุในกระพุ้งแก้ม (Buccal Swab) หรือการเก็บตัวอย่างน้ำลายลงในหลอดที่จัดเตรียมไว้ให้ จากนั้นจึงส่งตัวอย่างกลับไปยังห้องปฏิบัติการของบริษัทผู้ให้บริการ

เมื่อตัวอย่างไปถึงห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์จะทำการสกัด DNA และวิเคราะห์ข้อมูลด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อถอดรหัสพันธุกรรมในส่วนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกาย ผลการวิเคราะห์จะถูกประมวลผลและนำเสนอในรูปแบบของรายงานที่เข้าใจง่ายผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์หรือแอปพลิเคชันบนมือถือ ซึ่งโดยทั่วไปกระบวนการทั้งหมดตั้งแต่การส่งตัวอย่างจนถึงการรับผลจะใช้เวลาประมาณ 10-15 วันทำการ

เทคโนโลยีการตรวจดีเอ็นเอได้เปลี่ยนวิธีการที่เรามองสุขภาพ จากการรักษาเมื่อเจ็บป่วยไปสู่การป้องกันและวางแผนล่วงหน้า โดยใช้ข้อมูลจากรหัสพันธุกรรมของเราเองเป็นแผนที่นำทาง

ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับจากการวิเคราะห์ดีเอ็นเอ

ผลลัพธ์ที่ได้จากการวิเคราะห์ดีเอ็นเอให้ข้อมูลเชิงลึกที่หลากหลายและนำไปประยุกต์ใช้ได้จริงในการวางแผนสุขภาพ ซึ่งสามารถแบ่งเป็นหมวดหมู่หลักๆ ได้ดังนี้:

1. การวางแผนโภชนาการ: รายงานจะระบุว่าร่างกายของแต่ละบุคคลมีการตอบสนองต่อสารอาหารหลัก (Macronutrients) เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนอย่างไร รวมถึงความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่จำเพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น บางคนอาจมีพันธุกรรมที่ทำให้ไวต่อคาร์โบไฮเดรตและมีความเสี่ยงน้ำหนักขึ้นง่ายเมื่อบริโภคในปริมาณมาก หรือบางคนอาจต้องการวิตามินดีมากกว่าคนทั่วไป ข้อมูลเหล่านี้ช่วยในการออกแบบ อาหารตามดีเอ็นเอ ที่เหมาะสมที่สุด
2. การวางแผนออกกำลังกาย: ผลการวิเคราะห์สามารถบอกได้ว่าร่างกายตอบสนองต่อการออกกำลังกายประเภทใดได้ดีกว่ากัน ระหว่างการออกกำลังกายที่เน้นความทนทาน (Endurance) เช่น การวิ่งระยะไกล หรือการออกกำลังกายที่เน้นพละกำลัง (Power) เช่น การยกน้ำหนัก นอกจากนี้ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับศักยภาพในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้อีกด้วย
3. ความเสี่ยงต่อโรคทางพันธุกรรม: การตรวจสามารถบ่งชี้ความเสี่ยงทางพันธุกรรมต่อโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือแม้กระทั่งความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิด การทราบข้อมูลความเสี่ยงเหล่านี้ล่วงหน้าช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและวางแผนการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันได้อย่างตรงจุด
4. การตอบสนองต่อยาและสารต่างๆ: พันธุกรรมมีผลต่อการที่ร่างกายจะเผาผลาญยาบางชนิดอย่างไร ข้อมูลนี้อาจมีประโยชน์ในการพิจารณาการใช้ยาในอนาคต นอกจากนี้ยังรวมถึงการตอบสนองต่อสารกระตุ้นอย่างคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ด้วย

เทคโนโลยีและบริการในตลาดประเทศไทย

กระแสความต้องการ ดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล ได้ผลักดันให้เกิดผู้ให้บริการและแพลตฟอร์มด้านการตรวจดีเอ็นเอขึ้นหลายรายในประเทศไทย แต่ละแห่งนำเสนอโซลูชันที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่การตรวจดีเอ็นเอพื้นฐานไปจนถึงแพ็กเกจสุขภาพแบบครบวงจรที่ผสมผสานการตรวจเลือดและการให้คำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ

ตัวอย่างผู้ให้บริการและแพลตฟอร์มในปัจจุบัน

ในตลาดประเทศไทยมีผู้เล่นที่น่าสนใจหลายรายที่ให้บริการตรวจดีเอ็นเอเพื่อการดูแลสุขภาพ ตัวอย่างเช่น บริการอย่าง DNAFIT ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องของความง่ายและสะดวกสบาย โดยมีค่าใช้จ่ายอยู่ในระดับที่เข้าถึงได้ประมาณ 5,000 บาท กระบวนการของ DNAFIT ถูกออกแบบมาให้เป็นมิตรต่อผู้ใช้งาน ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนหลัก คือ:

1. สั่งซื้ออุปกรณ์: ผู้ใช้สามารถสั่งชุดตรวจผ่านเว็บไซต์และรับอุปกรณ์ที่บ้าน
2. เก็บตัวอย่าง: ทำการป้ายกระพุ้งแก้ม (Swab) ด้วยตนเองตามคำแนะนำ
3. ส่งกลับ: นำส่งตัวอย่างกลับไปยังห้องปฏิบัติการของบริษัท
4. รับผลออนไลน์: รอรับผลการวิเคราะห์ผ่านระบบออนไลน์ภายใน 10-15 วัน

ในขณะเดียวกัน ก็มีผู้ให้บริการที่นำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมและลึกซึ้งยิ่งขึ้น เช่น BIZGENES ที่ใช้แพลตฟอร์มเทคโนโลยีขั้นสูงและมีเครื่องมือวิเคราะห์ที่เรียกว่า “Food ID” แนวทางของ BIZGENES ไม่ได้หยุดอยู่แค่การวิเคราะห์ข้อมูลพันธุกรรม แต่ยังรวมการ ตรวจเลือด เพื่อให้ได้ภาพรวมสุขภาพที่สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น การผสมผสานข้อมูลทั้งสองส่วนนี้ทำให้สามารถให้คำแนะนำด้านโภชนาการและสุขภาพที่แม่นยำและเป็นองค์รวมมากกว่า โดยมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพที่แข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

เปรียบเทียบแนวทางการให้บริการด้านสุขภาพเฉพาะบุคคล

เพื่อให้เห็นภาพความแตกต่างของบริการในตลาดได้ชัดเจนขึ้น สามารถเปรียบเทียบแนวทางการให้บริการระหว่างรูปแบบพื้นฐานที่เน้นดีเอ็นเอเพียงอย่างเดียว กับรูปแบบครบวงจรที่รวมการตรวจเลือดและการวิเคราะห์เชิงลึก

ประโยชน์และความท้าทายของอาหารตามดีเอ็นเอ

แนวคิดเรื่องการกินอาหารตามรหัสพันธุกรรมนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีความท้าทายและข้อควรพิจารณาที่ผู้บริโภคควรทำความเข้าใจก่อนตัดสินใจใช้บริการ

ข้อดีของการวางแผนสุขภาพตามข้อมูลพันธุกรรม

ประโยชน์หลักของการใช้ข้อมูลดีเอ็นเอในการวางแผนสุขภาพคือความแม่นยำและความเป็นส่วนตัวที่เหนือกว่าคำแนะนำด้านสุขภาพทั่วไป การมี “คู่มือ” การทำงานของร่างกายฉบับส่วนตัวช่วยให้สามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตนเองได้

• แผนสุขภาพที่ตรงจุด: แทนที่จะต้องลองผิดลองถูกกับอาหารเสริมหรือโปรแกรมออกกำลังกายต่างๆ ข้อมูลดีเอ็นเอช่วยชี้แนวทางที่เหมาะสมกับร่างกายมากที่สุดตั้งแต่แรก ทำให้ประหยัดเวลาและเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนกว่า
• การค้นหาสาเหตุของปัญหาสุขภาพ: ในบางกรณี อาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพที่ไม่สามารถอธิบายได้อาจมีรากฐานมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม การตรวจดีเอ็นเออาจช่วยค้นหาสาเหตุที่การตรวจสุขภาพทั่วไปมองไม่เห็น และนำไปสู่แนวทางการดูแลรักษาที่ถูกต้อง
• การป้องกันโรคเชิงรุก: การทราบความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการป้องกัน การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เช่น การเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยง หรือการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น สามารถช่วยชะลอหรือป้องกันการเกิดโรคในอนาคตได้
• สร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพ: การได้รับข้อมูลที่เป็นรูปธรรมและเกี่ยวข้องกับตนเองโดยตรงสามารถสร้างแรงจูงใจให้ผู้คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างจริงจังและต่อเนื่องมากขึ้น

ข้อควรพิจารณาและมุมมองทางการตลาด

แม้ว่าเทคโนโลยีนี้จะมีศักยภาพสูง แต่ก็ยังคงเป็นที่ถกเถียงว่าผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่ากับราคาที่ค่อนข้างสูงหรือไม่ และเป็นเพียงเครื่องมือทางการตลาดสำหรับสินค้าสุขภาพราคาสูงเกินจริงหรือเปล่า ข้อควรพิจารณาที่สำคัญคือ แม้พันธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญ แต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่กำหนดสุขภาพ วิถีชีวิต สภาพแวดล้อม และพฤติกรรมส่วนตัวยังคงมีอิทธิพลอย่างมาก

ดังนั้น ผลการตรวจดีเอ็นเอจึงควรถูกใช้เป็น “แนวทาง” หรือ “ข้อมูลประกอบ” ไม่ใช่ “กฎเหล็ก” ที่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดโดยไม่พิจารณาปัจจัยอื่น นอกจากนี้ ความน่าเชื่อถือของผลการวิเคราะห์ขึ้นอยู่กับคุณภาพของห้องปฏิบัติการและฐานข้อมูลที่ใช้เปรียบเทียบ ผู้บริโภคจึงควรเลือกผู้ให้บริการที่มีมาตรฐานและได้รับการยอมรับ ในมุมมองทางการตลาด บริการเหล่านี้มักถูกนำเสนอในฐานะโซลูชันสุขภาพระดับพรีเมียม ซึ่งอาจทำให้เกิดความเข้าใจว่าจำเป็นต้องจ่ายแพงเพื่อให้มีสุขภาพดี ทั้งที่จริงแล้วหลักการพื้นฐานของการดูแลสุขภาพ เช่น การกินอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการพักผ่อนให้เพียงพอ ยังคงเป็นรากฐานที่สำคัญที่สุด

อนาคตของเทรนด์สุขภาพเฉพาะบุคคล

เทรนด์สุขภาพ เฉพาะบุคคลไม่ได้เป็นเพียงกระแสที่ผ่านมาแล้วผ่านไป แต่เป็นวิวัฒนาการที่สำคัญของการดูแลสุขภาพ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเติบโตและบูรณาการเข้ากับศาสตร์อื่นๆ มากขึ้นในอนาคต

การเชื่อมโยงกับการแพทย์ชะลอวัย

การตรวจดีเอ็นเอและโภชนาการเฉพาะบุคคลมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการแพทย์ชะลอวัย (Anti-Aging Medicine) ซึ่งเป็นศาสตร์ที่มุ่งเน้นการป้องกันและชะลอความเสื่อมของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ การแพทย์ชะลอวัยไม่ได้มองแค่การรักษาโรค แต่มองไปถึงการปรับสมดุลของร่างกายในระดับเซลล์เพื่อยืดอายุขัยอย่างมีคุณภาพ

ในปัจจุบัน สถานพยาบาลชั้นนำหลายแห่งได้นำเสนอแพ็กเกจการตรวจสุขภาพเชิงลึกที่ผสมผสานการตรวจดีเอ็นเอเข้ากับการตรวจระดับฮอร์โมน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารบ่งชี้การอักเสบในร่างกาย เพื่อให้ได้ภาพรวมของสุขภาพที่สมบูรณ์ที่สุด ข้อมูลเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อออกแบบโปรแกรมการดูแลแบบองค์รวม ตั้งแต่การปรับอาหาร การให้ วิตามินส่วนบุคคล ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขการขาดสารอาหารที่จำเป็น ไปจนถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมดุลและชะลอความเสื่อมตามวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แนวโน้มการเติบโตในสังคมไทย

เทรนด์การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลมีแนวโน้มที่จะเติบโตและแพร่หลายมากขึ้นในสังคมไทย ด้วยปัจจัยสนับสนุนหลายประการ ประการแรกคือ ความตระหนักรู้ด้านสุขภาพของคนไทยที่เพิ่มสูงขึ้น ผู้คนเริ่มมองหาแนวทางการดูแลตนเองที่นอกเหนือไปจากการรักษาเมื่อเจ็บป่วย และให้ความสำคัญกับการป้องกันมากขึ้น ประการที่สองคือ ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ทำให้การตรวจวิเคราะห์มีความแม่นยำขึ้นและมีราคาที่เข้าถึงได้ง่ายลง

ในอนาคตคาดว่าเราจะได้เห็นการประยุกต์ใช้ข้อมูลทางพันธุกรรมในวงกว้างขึ้น ไม่ใช่แค่ในแวดวงโภชนาการและการออกกำลังกาย แต่อาจขยายไปสู่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะบุคคล การเลือกโปรแกรมเสริมสร้างพัฒนาการสำหรับเด็ก หรือแม้กระทั่งการวางแผนครอบครัว การผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีชีวภาพและข้อมูลขนาดใหญ่ (Big Data) จะทำให้การดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลกลายเป็นมาตรฐานใหม่ที่ช่วยให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยืนยาวยิ่งขึ้น

บทสรุป: ก้าวต่อไปของการดูแลสุขภาพเชิงรุก

เทรนด์ เจาะเลือด-ดีเอ็นเอ สั่งอาหาร! เทรนด์สุขภาพคนไทย คือภาพสะท้อนที่ชัดเจนของการเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์ในการดูแลสุขภาพ จากแนวทางเชิงรับที่เน้นการรักษา ไปสู่แนวทางเชิงรุกที่ให้ความสำคัญกับการป้องกันและการวางแผนอย่างมีข้อมูล การใช้เทคโนโลยีพันธุกรรมเพื่อทำความเข้าใจร่างกายของตนเองในระดับที่ลึกซึ้งได้เปิดประตูสู่มิติใหม่ของการดูแลสุขภาพ ที่ซึ่งแผนโภชนาการ วิตามิน และการออกกำลังกายไม่ได้ถูกกำหนดโดยกฎเกณฑ์ทั่วไปอีกต่อไป แต่ถูกออกแบบมาอย่างจำเพาะเจาะจงเพื่อให้เหมาะสมกับรหัสพันธุกรรมของแต่ละบุคคล

แม้จะมีความท้าทายในเรื่องของค่าใช้จ่ายและความจำเป็นในการตีความผลอย่างถูกต้อง แต่ประโยชน์ในด้านการวางแผนสุขภาพระยะยาวและการป้องกันโรคก็เป็นสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ บริการเหล่านี้มอบเครื่องมือให้แต่ละบุคคลสามารถเป็น “ผู้จัดการสุขภาพ” ของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การลงทุนกับความเข้าใจในร่างกายของตนเองผ่านข้อมูลทางวิทยาศาสตร์อาจเป็นก้าวที่สำคัญที่สุดในการเดินทางสู่การมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนและมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพในยุคดิจิทัล